новости
Готовим ребенка к школе: начинаем с питания!
Готовим ребенка к школе: начинаем с питания!

Сентябрь не за горами, а это значит, что наши дети скоро пойдут в школу (а у кого-то и в институт). В этот период им особенно важно правильно питаться, чтобы лучше учится, чтобы иммунитет был крепче, и чтобы не набрать лишние килограммы, так как к сожалению, сегодня наблюдается рост детского ожирения и эндокринных заболеваний. Не менее важно повысить стрессоустойчивость ребенка с помощью продукции «Родника здоровья», так как загруженные домашними заданиями дети часто начинают переживать за свою успеваемость.

Как же грамотно скорректировать рацион ребенка? Давайте спросим врачей.

Врач-педиатр Наталья Викторовна Пашкова советует: 

Чтобы повысить стрессоустойчивость, ребенку необходим белок и легкоусвояемый магний. Все это содержится в Питательном коктейле. Особенно нравится детям коктейль со вкусом шоколада. Много магния содержится в овсе, поэтому для детей полезны овсяные каши.

Начните уже сегодня приучать ребенка к кашам. Горячий завтрак в виде каши очень важен, он запускает все процессы в организме, заряжает энергией.

Из других продуктов, повышающих стрессоустойчивость, выбирайте «Биотик релакс» и «Био-магний». Последний обладает большим процентом всасывания. «Био-магний» лучше начать употреблять за неделю до первого посещения школы (или детского сада) — 1 раз в день по 1 таблетке (малышам таблетку желательно растолочь в порошок).

Магний лучше всего работает в паре с витамином В6. Природный магний и витамин В6 содержится в продуктах серии «Живые витамины» — «Топинамбуре с боярышником», «Моркови с кабачком», «Пшеничных проростках с тыквой». 

Добавляйте в пищу ребенка полезные жирымасло «РОЗ-Амарант», «Омегу 3, 6, 9 Супер Формула» и «Лецитинороз» — эти продукты снижают раздражительность нервной системы. Кроме того, «Лецитинороз» повышает гемоглобин. Масло «РОЗ-Амарант» и «Лецитинороз» можно добавлять в кашу.

Лецитин необходим, чтобы ребенок лучше запоминал новый материал, не испытывал трудностей с адаптацией к школе, не капризничал и не проявлял гиперактивность.

Основные признаки дефицита этого важного вещества в организме: проблемы с памятью, постоянные смены настроения, снижение внимания, бессонница, неприятие жирной пищи, частые поносы и вздутие живота, сбивчивая работа печени и почек.

☝Ребенок, получающий лецитин в должном количестве, становится менее раздражительным, у него повышается концентрация внимания и трудоспособность. Он лучше адаптируется в школе и садике.
Часто врачи прописывают лецитин детям с повышенной возбудимостью нервной системы, а также детям, страдающим энурезом. Лецитин принимается во время еды.

Следите, чтобы в меню ребенка были: рыба, фрукты, овощи, супы, орехи, сухофрукты. Если Вы готовите ребенку сырники или творожную запеканку, обязательно добавляйте в нее горсть сухофруктов.

Старайтесь смотреть за тем, чтобы Ваши дети брали на занятия только полезные перекусы. Например, фрукты и Питательные батончики «Родника здоровья». Они содержат полноценный белок, витамины и клетчатку и дарят сытость при минумуме калорий. И не забывайте давать детям в школу литровую бутылку чистой воды, приучайте их пить воду, а не лимонад. Эти полезные привычки — вклад в здоровое будущее наших детей.

А скоро в «Роднике здоровья» появятся новые продукты — фруктовая пастила и «Смарт-конфеты» с пробиотической композицией без сахара. Эти продукты разнообразят школьные перекусы Вашего ребенка и день за днем будут укреплять его иммунитет.

Следите за интересными акциями и скидками
Подпишись и будь в курсе!