новости
Как поддержать иммунитет в холодное время года?
Как поддержать иммунитет в холодное время года?

Какие люди больше всего подвержены риску заболеть в осенне-зимний сезон? Во-первых, те, кто часто подвергается стрессу и большим нагрузкам. Во-вторых, те, кто недавно перенес операцию или серьезное заболевание. В-третьих, те, кто контактирует с большим количеством людей по роду профессии (врачи, учителя и т.д.).

Кроме того, под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений. Лица пожилого возраста и дети тоже попадают в группу риска.

А еще есть категория людей, которую можно условно назвать «частоболеющая». Это люди со сниженным иммунитетом, которым знакомы следующие состояния организма:

  • быстрая утомляемость
  • хроническая усталость
  • сонливость или, наоборот, бессонница
  • головная боль
  • ломота в мышцах и суставах
  • частое появление герпеса на теле
  • наличие хронических заболеваний (цистита, тонзиллита, фарингита и т.д.)

Эти признаки как раз и сигнализируют о слабой иммунной системе.

Можно ли укрепить иммунитет лекарствами?

Фармацевтические препараты, в своем большинстве – синтетические, и вызывают побочные эффекты. Кроме того, они могут ухудшать микрофлору и вызывать проблемы с пищеварением. Особенно опасны антибиотики. Последние исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75 процентов. Поэтому совет: ни в коем случае не занимайтесь самолечением антибиотиками.

Что же делать? Есть ли другие безопасные способы укрепления иммунитета?

Да. И один из самых безопасных способов – укрепление иммунитета с помощью питания. Вообще, состояние нашего иммунитета очень сильно зависит от нашего питания. И если мы питаемся неправильно – это на порядок увеличивает наш риск встретиться с гриппом или ОРЗ в холодное время года.

Особенно ослабляют иммунитет продукты с высоким содержанием сахара. Они снижают способность нашего иммунитета бороться с внешними факторами. Наш гомеостаз (постоянство внутренней среды) разрушают кислые, сладкие, шипучие напитки с заменителями сахара. Они отравляют водную среду клеточных и межклеточных пространств, разрушая иммунитет.

У женщин сокрушительный удар по иммунитету наносят голодание и вечные диеты. На иммунитете также пагубно отражается избыточный вес.

А какие продукты призваны помочь нашему иммунитету?

  1. Все мы знаем, что для укрепления иммунитета нам нужны витамины, микроэлементы и белок. Восполнить дефицит этих полезных веществ в холодное время года помогут Питательные коктейли. Достаточно употреблять порцию коктейля 1 раз в день с утра.

2. Если ваш иммунитет нуждается в более серьезной поддержке, вам не обойтись без адаптогенов. Это растения, обладающие свойствами адаптировать наш организм к неблагоприятным факторам и повышать его защитные свойства. К адаптогенам относятся женьшень, элеутерококк, шиповник, родиола розовая. Вы можете добавить в свой рацион на выбор любой из продуктов «Родника здоровья», содержащий адаптогены. Источник женьшеня – «Концентрат Алоэ Вера тонус с женьшенем», источник элеутерококка и родиолы розовой – «БиотикРОЗ иммуно», источник шиповника – «Антивироз».

Шиповник в холодное время полезен и как дополнительное средство при лечении повышенного давления, расстройств мочеполовой системы и проблемах с сосудами. Он помогает снять воспаление, нормализует процессы обмена, деятельность сердечно-сосудистой системы, печени и желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на нервную систему.

Родиола розовая помогает снимать стресс и убирать чувство тревоги – состояния, знакомые нам в холодное время года.

А элеутерококк (сибирский женьшень) повышает концентрацию и работоспособность.

3. В целях укрепления иммунитета также эффективно использовать фунготерапию. Что это такое? Это использование в профилактических целях целебных высших грибов.

Особенно полезны для укрепления иммунитета грибы рейши, шиитаке и майтаке.
Эти грибы обладают выраженными адаптогенными свойствами.

В «Роднике здоровья» есть прекрасные источники этих грибов – «Симбиотик рейши», «Симбиотик шиитаке» и «Симбиотик майтаке».

Что важно – эти продукты ферментированы на кисломолочной закваске. То есть вместе с грибами вы получите пробиотики, которые помогут улучшить вашу микрофлору. То есть «Симбиотики» обеспечат вашему иммунитету двойную поддержку.

4. Обратите внимание на продукты, которые моделируют иммунитет. То есть действуют как «умные» вещества: повышают сниженный иммунитет, а также предупреждают аутоиммунные заболевания, когда наши иммунные клетки начинают функционировать неправильно. Прекрасно моделируют иммунитет: бетулин (вещество, полученное из березовой бересты) и кордицепс – высший гриб, произрастающий на Тибете. В «Роднике здоровья» источником кордицепса является продукт «Кордицепс», а источником бетулина является пастила «Фруктовая лента». Просто ежедневно перекусывайте пастилками, и ваш иммунитет будет под надежной защитой!

5. Включите в рацион природные антибактериальные продукты, которые будут уничтожать вирусы и бактерии, но при этом, в отличие от антибиотиков, не уничтожать ваши дружественные бактерии. Антибактериальным свойством обладает экстракт косточек грейпфрута. Он почти в 100 раз более эффективен в качестве антибактериального средства, чем коллоидное серебро, йод и хлор, и прекрасно борется с вирусами, в частности с вирусом гриппа и герпесом. Источник экстракта косточек грейпфрута в «Роднике здоровья» — новый продукт «ПротектоРоЗ», который появятся в компании в декабре этого года. Вы можете добавлять в вашу питьевую воду по 15 капель концентрата в день и не бояться подстерегающих вас повсюду вирусов.

Также, чтобы сохранить крепкий иммунитет, старайтесь высыпаться, избегать стрессов, больше двигаться и проводить время на свежем воздухе.

 

 

Следите за интересными акциями и скидками
Подпишись и будь в курсе!
×
Есть вопрос?
Напишите свой вопрос и мы ответим на него в ближайшее время
Задать вопрос эксперту