Автор книги - Байкулова Нина Георгиевна – кандидат наук, эксперт по правильному сбалансированному питанию.
Трудно найти человека, прожившего несколько десятилетий, который может похвастаться, что его суставы и позвоночник такие же подвижные, как во времена далекой юности. Всегда что-то и где-то поскрипывает, даже побаливает, а о позвоночнике можно и не спрашивать – болит. А ведь раннее старение суставов, а с ними и всего нашего тела, можно приостановить и даже повернуть вспять… О том, как помочь своим суставам и позвоночнику читайте в книге Н.Г. Байкуловой.