Корзина (0)
новости
Как укрепить иммунитет ребенка для встреч с вирусами?
Как укрепить иммунитет ребенка для встреч с вирусами?

Рассказывает эксперт по правильному сбалансированному питанию Н.В. Пашкова (г. Великий Новгород)

Если ребенок болеет 10 раз в год – это плохо или нормально? Говорит ли это о плохом иммунитете?

Для детей детсадовского возраста – это нормально. Хотя в России, если ребенок болеет более 6 раз в год, его могут записать в группу «часто болеющих». Но на Западе считается нормальным, если ребенок болеет до 10 раз в год. А по рекомендации ВОЗ даже до 20 раз в год не считается чем-то ненормальным, и это не говорит о слабости иммунитета. О слабости иммунитета говорят другие показатели – как долго ребенок болеет, чем заканчивается заболевание. Если ребенок каждый раз болеет с осложнениями в виде отитов и бронхита, то это говорит о слабом иммунитете. Если же он просто «посопливил» пару дней, а потом опять пошел в детский сад – то ничего страшного нет, таких эпизодов в течение года может быть очень много. Ведь ребенок – «чистая страница» для вирусов, и ему нужно вырабатывать свой иммунитет для дальнейших встреч с ними. Поэтому, по статистике, 75% всех заболеваний детей составляют ОРВИ и грипп, то есть, вирусные заболевания.

К 7 годам иммунитет созревает, и дети перестают так часто болеть.

Есть периоды, когда дети чаще всего подвержены вирусным заболеваниям.

Во младенческом возрасте у детей есть пассивный иммунитет к вирусным и инфекционным заболеваниям, который передался им от матери. Он сохраняется примерно до 6 месяцев, и в этот период дети болеют, как правило, меньше. А возраст от 6 мес. до 2-х лет считается «ямой», когда иммунитет снижается, и дети наиболее подвержены вирусам. Особенно, если они ходят в ясли.

От 4 до 6 лет и от 12 до 14 лет – еще два периода «иммунных ям».

В это время особенно нужно заботиться о здоровье детей.

Возникновению ОРВИ у ребенка способствует и строение верхних дыхательных путей. Они более короткие, рыхлые, на слизистых больше слизи, поэтому может затрудняться проникновение воздуха. Вирусы легко оседают на слизистой гортани, глотки, бронхов. В короткие дыхательные пути легче проникает холодный воздух. Созревание дыхательной системы происходит примерно к 14 годам.

Как укрепить иммунитет ребенка для встреч с вирусами?

Местный иммунитет (иммунитет носоглотки) зависит от влажности воздуха, температуры в помещении, таких факторов, как пассивное курение, хронические заболевания. Воздух в помещении должен быть влажным, в идеале — от 50 до 70%. Желательно приобрести увлажнитель воздуха, либо оставлять на ночь в комнате таз с водой. Важно часто проветривать помещение. Температурный режим должен быть от 18 до 20 градусов. Именно при такой температуре лучше работает местный иммунитет.

При выходе из дома желательно увлажнять носовые ходы. Можно смазывать их кремом Selena с пихтой или маслом «РОЗ-Амарант».

Дети с удовольствием едят Кумыс и Антивироз. Они, благодаря, натуральному витамину С и полезным бактериям, создают прекрасные условия для местного иммунитета. И шиповник, и брусника стимулируют выработку лицоцима – фермента, который способен нарушать целостность оболочки бактерий.

Общий иммунитет зависит от: 

Стрессов. Для повышения стрессоустойчивости можно использовать «Биотикроз релакс», у детей старше 12 лет – «Антистрессороз». К противострессовым продуктам можно отнести все закваски, «Биотики» и «Симбиотики», так как из-за стрессов всегда страдает наша микрофлора. Перед применением БАД необходима консультация врача. Имеются противопоказания.

Дефицита воды.

Переохлаждения.

Образа жизни, в котором достаточно физических нагрузок и прогулок и мало общения с телефонами и компьютером.

Дефицитного и опасного современного питания (газированные напитки, пакетированные соки, которые содержат много сахара, сосиски с всевозможными Е-добавками, сладости, из-за которых снижается иммунитет).

Для укрепления иммунитета нужно уменьшить по возможности сахар и убрать мучное.

Добавить правильные жиры для образования в легких сурфактанта – масло «РОЗ-Амарант», «Лецитинороз», «Омега 3,6,9 Супер Формула».

Перед применением БАД рекомендуется консультация врача. Имеются противопоказания.

Ребенок должен получать воду, белки, жиры, витамины и минералы. Источники витаминов и минералов – продукты серии «Живые витамины».

Так как 80% иммунокомпетентных клеток находятся в кишечнике, то можно добавить продукты, улучшающие работу ЖКТ. Это сироп Витан-1, Вита-селен (с топинамбуром, который увеличивает количество бифидобактерий в ЖКТ), селен в составе продукта способствует нормализации тонуса бронхов, укреплению иммунитета, Смарт-конфеты с пробиотиками.

Перед применением БАД рекомендуется консультация врача. Имеются противопоказания.

Еще пару советов, как защитить ребенка от нежелательных вирусов.

Не ходите в места, где наблюдается скученность людей, не водите ребенка в магазины.

После прогулок промывайте нос и полощите горло – минеральной водой или физраствором, не забывайте чаще мыть ребенку руки.

 

 

 

 

«Сайт roz.ru использует cookies, данные об ip-адресе и геолокации, чтобы повысить качество сервиса. Пользуясь сайтом, вы даете согласие использование этих данных. Подробнее