Любая физическая активность вынуждает организм тратить свои ресурсы. В конце тренировки очень важно восстановить баланс необходимых веществ.

Существуют кардио-тренировки и силовые. Восстановление после каждой из них имеет свои нюансы.

Подробнее в видео эксперта по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкуловой.

Instagram
«Питательные коктейли»
Сироп «Витан-1»
«Риалам»