Корзина (0)
новости
Почему сложно заснуть после тренировки?
Почему сложно заснуть после тренировки?

Современный ритм жизни оставляет очень мало свободного времени.

Пытаясь все успеть, многие спортсмены приходят домой после интенсивной вечерней тренировки, ложатся в постель и… не могут уснуть.

Чтобы понять, почему так происходит, необходимо разобраться с факторами, которые влияют на выработку мелатонина, гормона сна.

Об этом подробно рассказала эксперт по правильному питанию Н.Г. Байкулова.

 

Instagram
«Лецитинороз» 
Масло «РОЗ-АМАРАНТ» 
«Омега 3,6,9 Супер Формула»