Корзина (0)
новости
Секреты красоты и молодости от экспертов «Родника здоровья»!
Секреты красоты и молодости от экспертов «Родника здоровья»!

Оказывается, наша красота и молодость – в наших руках! Чтобы лучше выглядеть, достаточно лишь изменить привычки питания и режим дня. Как это сделать, расскажут наши родниковские эксперты – специалисты по женскому здоровью Л.А. Золина и Е.Г. Макарова.

Совет №1 от Л.А. Золиной

Ложитесь спать пораньше! Это основной секрет молодости и стройности!

«Наш организм сам вырабатывает гормоны, которые помогают нам помолодеть и похудеть. Нужно лишь помочь нашему организму их выработать! Для этого ложитесь спать пораньше.

Один из самых эффективных гормонов для похудения — гормон роста. Он вырабатывается, когда мы спим. Но для этого мы должны уснуть до 23:00, так как именно в это время гормон роста и начинает вырабатываться. Но если мы ложимся спать в 00:00 и позже, то этот гормон уже не вырабатывается и пользы нам не приносит. А польза его такова – что у нас сжигается жир и рождаются молодые клетки.

Еще один гормон, необходимый для нашей молодости – гормон мелатонин. Самый высокий уровень этого гормона отмечается именно у долгожителей. Ученые доказали, что он действует аналогично мощным антиоксидантам, омолаживая организм. Этот гормон начинает повышаться в нашем организме в 20:00, его пик приходится примерно на час ночи. Затем уровень этого гормона падает, и около пяти утра этот гормон совсем перестает работать. Но, к сожалению, если у нас была бессонная ночь, то пользы от действия этого гормона мы не получим никакой, так как он вырабатывается также – именно во время сна.

Поэтому старайтесь соблюдать режим дня и вовремя ложиться спать. Тогда польза от мелатонина и гормона роста будет максимальной.

Я рекомендую всем ложиться спать в 22:00 в 22:30 и просыпаться в 5:30, максимум – в 6 утра, не позже! Все можно домашние дела также можно переносить на утро.

Всем пожилым людям, тем, у кого есть проблемы с сердцем, а также тем, кого мучают беспричинные страхи и депрессии, я рекомендую приучать себя ложиться не позднее 22:30, чтобы получить максимальную пользу от действия гормона мелатонина. Этот гормон оптимизирует болезнь мозга, необходим для профилактики болезни Альцгеймера, снижает чувство страха, риск возникновения инфаркта и предупреждает развитие тромбов.

Многие сидят за компьютерами до часу ночи начинают страдать от высокого давления. Стоит им изменить свой режим дня и начать ложиться раньше – давление приходит в норму.
То же самое происходит с кишечником. Если человек встает поздно, его рано или поздно начнут беспокоить запоры, но стоит изменить режим дня, все приходит в норму, так как пик работы кишечника приходится на утро.

Помните, что уровень мелатонина могут снижать многие лекарства: аспирин, ибупрофен, бета-блокаторы, блокаторы кальциевого обмена, транквилизаторы».

Привести в порядок свой режим дня, выработать естественные биоритмы и получить здоровый качественный сон поможет натуральный продукт «Сонороз», не вызывающий привыкания и не имеющий никаких побочных действий. В его составе: глицин, магний, триптофан, витамин В6, витамин В2, витамин В1. Как принимать? Достаточно рассосать 2 таблетки «Сонороза» перед сном. Одной упаковки хватает на месяц применения.

Совет №2 от Е.Г. Макаровой

Включите в свой рацион бета-каротин и витамины группы В!

«Чем больше каратиноидов в нашей пище, тем моложе мы выглядим. А секрет густых волос, крепких ногтей и хорошей кожи – наличие витаминов группы В в нашем рационе.
Витамины группы В – это основные витамины, которые потерял современный человек. Раньше мы ели крупы, зерно, но сегодня зерно рафинированное, обработанное, не содержащее зерновых оболочек. Поэтому так страдает красота современного человека, поэтому так мало женщин с густыми волосами, крепкими ногтями. Мы стали применять антибиотики, нарушили микрофлору, и витамины группы В перестали вырабатываться в нашем кишечнике.

Каждый витамин группы В заслуживает, чтобы о нем рассказали отдельно.

  • Витамин В1 – это витамин оптимизма, дающий энергию для мозга. При дефиците витамина В1 мы становимся забывчивы, заторможены, чувствительны к шуму.
  • При недостатке витамина В2 (рибофлавина) ухудшается адаптация глаз к темноте и яркому свету, снижается гемоглобин, появляются трещинки в уголках рта, нарушается функция щитовидной железы.
  • Витамин В4 (холин) – это составная часть лецитина. Он влияет на усвоение важных витаминов А и D.
  • Витамин В5 (пантотен). При его дефиците жир не расщепляется, и мы не можем похудеть, как бы не старались. Кроме того, он влияет на синтез 30 гормонов надпочечников и помогает похудеть.
  • Витамин В6 – самый незаменимый для женщин из витаминов группы В, так как он помогает гармонизации женских гормонов. Если витамина В6 не хватает, у женщины повышается риск заболеть миомой и мастопатией. Кроме того, этот витамин успокаивает нервную систему при бессоннице. Но В6 лучше усваивается при наличии магния.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) – самый женский витамин. Необходим до зачатия и во время беременности. Также помогает профилактике неврологических заболеваний, в том числе таких, как Паркинсона и Альцгеймера, а также профилактике атеросклероза. Чтобы атеросклероз не прогрессировал нужно, чтобы в пище было достаточно витаминов В9 и В6.
  • При дефиците витамина В12 возникают нервозность, нарушение менструального цикла, боли в спине и нарушение походки. Поэтому женщинам витамин В12 также необходим.

Витамины группы В дают результаты только тогда, когда они присутствуют в комплексе. А в комплексе они присутствуют в заквасках «Родника здоровья» — «Эвитоне-РОЗ», «Калмыцком чигяне» и «Биолайфе РОЗ-1».
Источники каратиноидов — «Бета-каротинороз» и «Морковь с кабачком»

Совет №3 от Л.А. Золиной

Приведите в порядок щитовидную железу!

Наша молодость, привлекательность и самочувствие очень тесно связаны с работой щитовидной железы.

Эксперт Любовь Александровна Золина предлагает рецепт коктейля для молодости, который успешно применяют ее клиенты. 

«Берем закваску любую («Эвитон РОЗ») – 1 стакан, но людям с I группой крови лучше взять воду, очищенную фильтром «Родника здоровья» и добавить в нее порошок из закваски (у людей с I группой крови молоко не усваивается, а зашлаковывает организм)
Добавляем столовую ложку масла «РОЗ-Амарант» (источник витамина Е и противоопухолевого сквалена)
Чайную ложку бальзама «Плацентоль»
2 капсулы «Бета-каротинороза» (мощного антиоксиданта)
15-30 капель Уксуса яблочного селеносодержащего (чем больше вес, тем больше дозировка).
Все это размешивается и выпивается натощак.

Этот коктейль можно употреблять осенью и весной на протяжении месяца. Так мы его употребляем с целью омоложения.
А при узлах на щитовидке и опухолях этот коктейль желательно употреблять до 8-10 месяцев.
Очень много результатов, когда узелки рассасывались.

Перед употреблением коктейля обязательно проконсультируйтесь с врачом».

×
Есть вопрос?
Напишите свой вопрос и мы ответим на него в ближайшее время
Задать вопрос эксперту