Корзина (0)
новости
Советы: как питаться в период вирусов
Советы: как питаться в период вирусов
20.03.2020

Рассказывает эксперт по правильному сбалансированному питанию компании «Родник здоровья» Д.Е. Губин

Как поддержать организм во время сезонного подъема вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем?

  1. Самое главное правило – избегать большого скопления людей
  2. Мыть руки
  3. Сократить употребление продуктов, которые ухудшают микробиоту кишечника: сахар, выпечка и т.д.
  4. Провести программу очищения с продуктами «Детоксироз» (так как очищение усиливает иммунную защиту)
  5. Добавить в рацион белок, пробиотики, селен и жиры омега-3 и растительные продукты
  6. Защищать слизистую оболочку полости рта во время нахождения в местах скопления людей с помощью сухих пробиотических продуктов и т.д.

Подробнее – смотрите в видео

Примерное меню правильного питания в сезон вирусов (программа рассчитана на месяц):

  Завтрак Обед Полдник Ужин
1 неделя За 20 минут до завтрака порция «Детоксироза-1».

На второй завтрак – порция Питательного коктейля.

После завтрака «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы и любой таблетированный селен – 1 табл.

После обеда «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы Порция йогурта «Эвитон» Через 20-40 минут после ужина порция «Детоксироза-1»
2 неделя За 20 минут до завтрака порция «Детоксироза-2».

На второй завтрак – порция Питательного коктейля

После завтрака «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы и любой таблетированный селен – 1 табл.

После обеда «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы Порция йогурта «Эвитон» Через 20-40 минут после ужина порция «Детоксироза-2»
3 неделя На первый завтрак — порция Питательного коктейля.

После завтрака «Вита-Йод+С» — 2 табл., любой таблетированный селен – 1 табл. и «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы.

После обеда «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы и «Вита-Йод+С» — 2 табл. Порция йогурта «Эвитон»  
4 неделя На первый завтрак — порция Питательного коктейля.

После завтрака «Вита-Йод+С» — 2 табл, любой таблетированный селен – 1 табл. и «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы..

После обеда «Омега 3,6,9 супер формула» — 2 капсулы и «Вита-Йод+С» — 2 табл. Порция йогурта «Эвитон»  
«Сайт roz.ru использует cookies, данные об ip-адресе и геолокации, чтобы повысить качество сервиса. Пользуясь сайтом, вы даете согласие использование этих данных. Подробнее