Корзина (0)
новости
«Умная» еда для правильной выработки инсулина
«Умная» еда для правильной выработки инсулина

Рассказывает эксперт по правильному сбалансированному питанию Л.А. Золина

Если в 1980 году людей, больных сахарным диабетом, насчитывалось около 108 млн. в мире, то в 2014 году показатели выросли почти в 4 раза – 422 млн. человек.

Кто-то скажет, что это связано с повышением качества диагностики. В этом есть доля правды – в 2014 году за 10 месяцев диспансеризации было выявлено более 83 тысяч людей, больных сахарным диабетом.

Из этого можем сделать вывод, что многие люди годами могут не подозревать о наличии у себя сахарного диабета. Женщины часто связывают повышенное мочеотделение (один из признаков диабета) с наступившим климаксом.

Поэтому рекомендую до 30 лет начинать профилактику сахарного диабета, особенно тем людям, у кого есть наследуемая предрасположенность к этому заболеванию, у кого есть лишний вес, кто мало двигается, принимает лекарства или гормональные препараты, кто не следит за правильным питанием.

Как же возникает сахарный диабет?

Эта болезнь представляет собой нарушение обмена веществ, а именно проблемы с образованием в нашем организме гормона инсулина. Инсулиновая недостаточность может быть абсолютной или относительной, когда организму еще можно помочь.

Что делает инсулин в здоровом организме? Помогает кормить наши клетки глюкозой. Для клеток – это основное питание. Если из-за плохой выработки инсулина глюкоза не проникнет в клетки, мы будем чувствовать слабость и головную боль, вот откуда у людей с сахарным диабетом постоянная мышечная и энергетическая слабость.

Глюкоза, не проникшая в клетку, остается в крови, делая ее густой; задерживает сахар в организме – отсюда у людей с сахарным диабетом отеки.

Так как глюкоза остается в крови, то определяют сахарный диабет по анализу крови, взятого из пальца. Для здорового человека содержание сахара в сыворотке крови составляет 3,4-5,5 ммоль/литр, а для человека с сахарным диабетом – выше 5,5 ммоль/литр. Желательно, чтобы сахар крови не повышался более 7,2 ммоль/литр. Это почечный порог, после прохождения которого могут поражаться сосуды почек.

Важный момент: повышение сахара в крови может быть вариантом нормы при эмоциональном возбуждении, физических нагрузках. И на этом фоне может наблюдаться временный упадок сил. Но это не трактуется как сахарный диабет.

Повышаться сахар может у здоровых людей летом после перекусов сладкими фруктами, например, виноградом, бананами, дыней в сочетании с гиподинамией. Поэтому, если вы переели сладких фруктов, лучше минут 20-30 интенсивно подвигаться, пробежаться, потанцевать, чтобы углеводы сгорели.

Как мы можем помочь лучшей выработке инсулина? И соответственно, предупредить развитие сахарного диабета.

  1. Гормон инсулин вырабатывается клетками поджелудочной железы. Но сегодня поджелудочная железа здорова далеко не у всех, у многих людей есть панкреатит. Для поддержки поджелудочной железы в «Роднике здоровья» есть продукты «Гастрофилин плюс» и «Эндороз плюс».
  2. Выработка гормона инсулина также зависит от полноценного питания. Инсулин — это полипептид, состоящий из 51 аминокислотных остатков. То есть, для образования инсулина нужна 51 аминокислота.

Аминокислоты могут поступать к нам только с продуктами питания, т.к. в организме они не вырабатываются. Питание должно быть разнообразным, богатым белками. Если человек ест картофельное пюре, белые булки с вареньем, то в его организм не поступит 51 аминокислоты, необходимой для образования инсулина. Установлено, что 2/3 всех клеток нашего организма постоянно недополучают из-за неправильного питания те или иные необходимые им для эффективного функционирования вещества.

Источниками полноценных белков являются продукты «Родника здоровья» — Питательные и белковый коктейли. Также в рационе должны быть бобовые, рыба, яйца.

  1. То, чем мы обычно питаемся, не адаптировано к нуждам нашего организма. В результате переваривания таких продуктов образуются токсичные соединения, которые плохо усваиваются на уровне клетки и могут быть вредны.

Поэтому регулярно нужно проводить «генеральную уборку» организма. Рекомендую

использовать готовую программу по очистке от токсинов и шлаков с использованием безопасных природных компонентов. Агрессивные способы очистки очень опасны.

Программа очищения в «Роднике здоровья» состоит из двух этапов — продуктов «Детоксироз-1» и «Детоксироз-2». Программа является по своей сути едой, только с мощными очищающими свойствами. Это позволяет не навредить организму агрессивными веществами, но при этом получить необходимый эффект.
«Генеральную уборку» организма можно проводить несколько раз в год, также рекомендую на постоянной основе использовать «Детоксироз-2» или «Пребиороз» на второй перекус.

  1. Для усвоения аминокислот необходим здоровый желудок, но сегодня у многих есть гастрит. Таким людям необходимо более мягкое адаптированное питание. Рекомендую макробиотические Смарт-каши. Они благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт, утоляют голод, насыщают организм микроэлементами, витаминами, питательными веществами. Они низкокалорийные, содержат большое количество растворимых пищевых волокон. В них можно добавлять мороженую ягоду, специи, Питательные коктейли для вкуса.

Полезные продукты для питания людей — бобовые, чечевица, перловка. Но у многих после употребления этих продуктов пучить в кишечнике. А на фоне употребления Смарт-каш эти неприятные симптомы (урчание, бурчание) могут исчезнуть.

  1. Чтобы питательные компоненты из пищи усваивались, важны ферменты. Чтобы они образовывались, наша микрофлора должна быть в порядке. Но у многих она нарушена, и об этом говорят такие симптомы, как кислый рН мочи, лишний вес, запоры.

Чтобы улучшить микрофлору, рекомендую ввести в рацион закваску «Биолайф РОЗ-1». Не забывайте про программу «Пептороз». Это три пробиотических продукта для очищения, питания и защиты организма. Они стимулируют процесс самоочищения во всех клетках нашего организма, питают нашу микрофлору.

Чтобы наши ферменты нормально работали, также нужны микроэлементы: селен, марганец, хром, магний и т.д.

Начните правильно питаться уже сегодня, и помните, что это вклад в ваше будущее здоровье и активное долголетие.

Мы используем cookie. Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и статистических исследований и обзоров, а также соглашаетесь с условиями Публичной оферты. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт. Подробнее