Рассказывает эксперт Н.В. Пашкова:

Чтобы укрепить иммунитет школьника, ограничьте в питании сахар, так как сахар очень ослабляет иммунитет. Уберите из дома все вазочки со сладостями и замените их на вазочки с фруктами. А еще на вашем столе все время должны быть полезные и натуральные пробиотики.

Свою микробиоту мы ежедневно ухудшаем неправильным питанием и стрессами, поэтому каждый день мы должны ее поддерживать натуральными домашними йогуртами и другими пробиотическими продуктами.