Вы знали, что кальций — один из самых капризных элементов по усвоению?

Как сделать так, чтобы он усвоился? А его избыток не причинил вреда организму?

И какие еще нутриенты помимо кальция нужны нам для крепости?

Об этом расскажет эксперт по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкулова.