Новогоднее застолье – это большая нагрузка на наш желудочно-кишечный тракт и организм.
⠀
Особенно нужно быть осторожным тем людям, у которых есть проблемы с желчным пузырем и печенью, с сосудами, а также гипертоникам и людям, страдающим сахарным диабетом.
⠀
Большое количество фруктов, крахмалистых блюд способно привести к резкому скачку уровня сахара в крови.
⠀
Соленья и маринады, сельдь под шубой могут привести к задержке жидкости, отекам и повышению давления.
⠀
А жирные блюда (салаты с майонезом, колбасы, жирное красное мясо) повышают холестерин в крови и нагружают поджелудочную железу.
⠀
Поэтому предлагаем вам заранее продумать новогоднее меню.
Идея №1
⠀
Замените калорийные соусы и майонез на домашние и полезные.
⠀
Для приготовления пикантного соуса потребуется готовый йогурт из «Эвитона РОЗ». На 100 г йогурта можно добавить 1-2 ч.л. горчицы с зернышками. Таким соусом можно заправлять любимые салаты.
Идея №2
⠀
Приготовьте некоторые блюда заранее и освободите предновогоднее время от лишних хлопот.
⠀
Можно приготовить полезное мороженое из домашнего йогурта, заморозить тесто для домашнего имбирного печенья или домашнего пирога.
⠀
Рецепт цитрусового коллагенового мороженого
2 ч. л. «Коллагенороза»
0,5 шт. грейпфрута
1 шт. апельсина
1/3 шт. лимона
⠀
Все ингредиенты взбиваются блендером
Идея №3
⠀
Продумайте рецепты блюд с заботой о иммунитете. Ведь пандемия продолжается.
⠀
Замените привычный чай на безалкогольный глинтвейн или грог со специями и сиропом «Витан-1». Приготовьте безалкогольное шампанское с сиропом «Витан-1».
⠀
Вредные магазинные сладости замените на орехи, сухофрукты и горький шоколад.
Идея №4
⠀
Чтобы не набирать лишний вес и не чувствовать тяжесть в желудке запаситесь заранее сорбентами.
⠀
Во время новогодних праздников можно использовать программу «Детоксироз» утром и вечером (до завтрака и после ужина), либо включить в рацион «Пребиороз».
⠀
И не забывайте в новогодние праздники больше двигаться и гулять
⠀
Если применять все эти несложные правила, то новогодние праздники вы проведете с пользой для здоровья
⠀
Подробнее читайте в нашем зимнем онлайн-каталоге, который мы готовим для вас
