Как предложить новичку попробовать продукты молекулярного питания от компании "Родник Здоровья"?
Breakfast box "Попробуй здоровье на вкус" - это идеальное решение!
За 900 рублей человек приобретает 6 завтраков и 6 перекусов.
В коробке:
5 порционных Питательных коктейлей (по
Смарт-каша кукурузная
Биолайф РОЗ-1
Информационный вкладыш - где даны рецепты, советы и другая полезная информация.
Вы предлагаете новичку приобрести набор Breakfast box, берете его телефон и делаете с ним индивидуальный чат, или подключаете к групповому чату (если в это время работаете с несколькими партнерами).
Отправьте сразу в чат видео:
Знакомство с Breakfast box: что внутри и как использовать
Рекомендуется начать марафон "Попробуй здоровье на вкус " с понедельника
В воскресенье в чат отправляете напоминание:
Привет! Я Ваш куратор - меня зовут___ . Мы завтра начинаем марафон "Попробуй здоровье на вкус".
Посмотрите информационный листок из бокса, особенно обратите внимание на водный режим. Прочитайте способ приготовления коктейля.
Завтра мы начнем знакомство с молекулярным меню, будем считать количество выпитой чистой воды и двигательную активность.
Что Вам нужно приготовить для завтрашнего дня?
Установить шагомер на телефон (желательно)
Приготовить молоко (лучше с меньшей жирностью) или немолоко, или сок, или воду для приготовления коктейля
Шейкер (желательно)
Встретимся завтра!
PS. Завтра нам нужно определить Вашу привычную норму употребления воды. Поэтому приготовьте листок бумаги или лист для заметок в телефоне - будем записывать сколько мл. воды Вы выпивали за день
Понедельник:
в 8 часов утра Вам нужно написать в чат сообщение:
Доброе утро! Наше знакомство с молекулярным меню начинается
1. Запишите кол-во выпитой чистой воды на данный момент
2. Приготовьте коктейль (любой) согласно рецепту. Дайте ему постоять 2-3 минуты, чтобы клетчатка "набрала воду" и выпейте его.
3. Если у Вас будут вопросы - пишите. Обязательно на них отвечу
И может быть для Вас эта информация будет актуальна:
P.S. В видео наш эксперт обращала внимание на то, что после приема коктейля бывает через 1-2 часа чувство голода. Если у Вас было такое, то можете приготовить себе кукурузную кашу - разные рецепты есть буклете. Это занимает всего 1 минуту.
И еще несколько советов – как правильно начать утро:
Правило №1: Завтраком никогда нельзя пренебрегать. Доказано, что если человек пропускает завтрак и первый прием пищи у него приходится на обед, то его обмен веществ понижается на 30%.
Правило №2: Завтракать лучше всего с 7:00 до 8:00. Именно в это время наш желудок наиболее активен, он усваивает все, что мы едим, поэтому самое время дать ему наиболее полезную и питательную еду.
Правило №3: За 20 минут до завтрака нужно выпить 1-2 стакана чистой фильтрованной воды. Это будет способствовать нашему пищеварению и процессам самоочищения организма. Во время самого завтрака лучше не пить. Следующий прием воды должен минимум через 40 минут после завтрака.
В 20 часов.
Добрый вечер! Давайте подведем итоги первого дня!
Напишите, пожалуйста, сколько Вы выпили чистой воды за день
Напишите свои ощущения после употребления коктейля
Пришлите фото с результатами шагомера - зафиксируем двигательную дневную активность
Для информации: https://youtu.be/kqzNIlWgbCQ
И еще полезное видео от нашего эксперта:
Каким должен быть правильный ужин?
Что съесть, чтобы не поправиться и чувствовать себя легко? И почему вечером лучше забыть про кисломолочные продукты?
https://www.youtube.com/watch?v=ltQn8un_MN0
Вторник
в 8 часов утра Вам нужно написать в чат сообщение:
Доброе утро! Наше знакомство с молекулярным меню продолжается. Сегодня второй день!
1. Запишите кол-во выпитой чистой воды на данный момент
2. Приготовьте свой второй молекулярный завтрак. Выберете любой коктейль, приготовьте и выпейте его
3. Если у Вас будут вопросы - пишите, не стесняйтесь. Обязательно на них отвечу
Несколько советов – как начать правильно питаться, чтобы улучшить самочувствие
1. Старайтесь выпивать в течение дня норму чистой фильтрованной воды (норма – это 30 мл на
2. Откажитесь от сладостей и выпечки. А также от жареного, соленого, консервированного и фастфуда. Если отказаться сложно, начните сокращать вредности.
3. Добавьте в рацион больше клетчатки – цельное зерно, овощи, зелень, бобовые.
4. Перекусывайте тоже с пользой – фрукты, пастила, натуральные йогурты и т.д.
5. Никогда не пропускайте обед, чтобы не переедать вечером. Обед должен быть белковым для лучшего обмена веществ.
6. Вечером предпочтительна легкая еда: зеленый салат, заправленный оливковым маслом, ломтик цельнозернового хлеба, отварное или запеченное мясо птицы или рыба.
7. Для лучшего обмена веществ и хорошей работы печени добавьте физической активности. Утреннюю зарядку и ежедневные прогулки особенно важно включить в свой распорядок дня тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Если соблюдать все эти несложные правила, то даже получится избавиться от пары килограммов лишнего веса.
В 20 часов.
Добрый вечер! Давайте подведем итоги второго дня!
Напишите, пожалуйста, сколько Вы выпили чистой воды за день
Напишите свои ощущения после употребления коктейля
Пришлите фото с результатами шагомера - зафиксируем двигательную дневную активность
Видео о правильном водном режиме:
Несколько советов – если у вас бессонница
1. Вставайте раньше и больше времени в утренние часы проводите при дневном свете, чтобы помогать выработке мелатонина. Ходите пешком на работу, либо совершайте утренние прогулки в парке.
2. Подключайте спорт, пусть это будет утренняя зарядка или пробежка, либо занятия танцами. Есть даже статистика, что 150 минут в неделю умеренной или интенсивной двигательной активности улучшают качество сна на 65%. Прекрасно, если вы будете заниматься спортом на улице, так как в этом случае мозг будет насыщаться кислородом.
3. Используйте вечером эфирные масла. Прекрасным седативным действием обладает масло лаванды. Наносим на ватный диск 2 капли эфирного масла. Ложимся в постель, кладем ватный диск с ароматом рядом на подушку и вдыхаем аромат спокойно 5 минут. Затем ватный диск убираем (убрать совсем из комнаты или в пакет), чтобы экспозиция масла далее не происходила. Ложимся спать.
4. Создайте свой вечерний ритуал – последовательность действий, повторяющихся каждый вечер. Каждому помогает что-то свое – спокойная музыка или чтение, чашка травяного чая с медом или медитация. Практически всем помогает расслабиться 10-минутная теплая ванна или ванночка для ног с последующим расслабляющим массажем стоп, а еще проветривание комнаты перед сном.
Также заснуть помогает положительный настрой, когда лежа в кровати, мы представляем красивые картинки из путешествий. А кого-то прекрасно успокаивают плотные шторы и беруши.
5. Есть еще еда и напитки, которые помогают заснуть. Включите в рацион продукты, содержащие триптофан, участвующий в синтезе серотонина и его превращении в мелатонин. Рекордсменами по количеству этой аминокислоты являются: твердый сыр; индейка, кролик, курица, телятина, говядина, говяжья печень; соевые бобы; вишня, вишневый сок, тыква, морковь.
• Также эффективны перед сном продукты с магнием, например, в нашем ассортименте есть – «Био-магний» и «Сонороз». Последний также содержит витамины группы В и триптофан.
• Еще один любимчик людей, испытывающих проблемы со сном – «Антистрессороз форте». Уникальный растительный комплекс в его составе хорошо снимает напряжение, успокаивает и обладает легким снотворным эффектом.
Среда
в 8 часов утра Вам нужно написать в чат сообщение:
Доброе утро! Наше знакомство с молекулярным меню продолжается. Сегодня третий день!
1. Запишите кол-во выпитой чистой воды на данный момент
2. Выбирайте свой третий молекулярный завтрак по вкусу. Приготовьте и выпейте коктейль.
3. Если у Вас будут вопросы - пишите, не стесняйтесь. Обязательно на них отвечу
В 20 часов
Добрый вечер! Давайте подведем итоги третьего дня!
Напишите, пожалуйста, сколько Вы выпили чистой воды за день
Напишите свои ощущения после употребления коктейля. У Вас уже есть 3 вкусовых впечатления. Поставьте, пожалуйста, отметки по 5-ти бальной шкале этим трем вкусам
Пришлите фото с результатами шагомера - зафиксируем двигательную дневную активность
И эксклюзивная практика на сегодня от нашего эксперта: простой и доступный способ восстановления и оздоровления организма - самомассаж стоп: https://www.youtube.com/watch?v=vsiTkV6gNzc
Четверг
в 8 часов утра Вам нужно написать в чат сообщение:
Доброе утро! Наше знакомство с молекулярным меню продолжается. Сегодня четвертый день!
1. Запишите кол-во выпитой чистой воды на данный момент
2. Выбирайте свой 4 молекулярный завтрак по вкусу. Приготовьте и выпейте коктейль.
3. Если у Вас будут вопросы - пишите, не стесняйтесь. Обязательно на них отвечу
Совет: можете выбрать один из рецептов приготовления каши из буклета и заменить обычный свой ужин на смарт-кашу.
Сегодня вечером мы будем заквашивать «БиолайфРОЗ-1».
В 20 часов
Добрый вечер! Давайте подведем итоги четвертого дня!
Напишите, пожалуйста, сколько Вы выпили чистой воды за день. Пришлите фото с результатами шагомера - зафиксируем двигательную дневную активность.
Делаем йогурт из закваски БиолайфРОЗ-1.
Нам понадобится коровье молоко – 1-1,5 литра. Для первого раза возьмите ультрапастеризованное молоко, которое продается в коробках. Оно, как правило, лучше заквашивается. Нагрейте его до 40 градусов. Высыпьте в него содержимое саше-пакетика, перемешайте. Можно оставить в термосе, а можно по-старинке укутать одеялом и оставить часов на 8. Кто умеет – готовьте в йогуртнице или мультиварке.
Пятница
в 8 часов утра Вам нужно написать в чат сообщение:
Доброе утро! Наше знакомство с молекулярным меню продолжается. Сегодня пятый день!
1. Вчера мы заквашивали БиолайфРОЗ-1. Можете перемешать получившийся напиток и убрать его в холодильник.
Как обычно: фиксируем кол-во выпитой чистой воды на данный момент
2. У Вас остался один коктейль. Приготовьте и выпейте его. Кстати, можно приготовить на свежезаквашенном Биолайфе РОЗ-1.
3. Если у Вас будут вопросы - пишите, не стесняйтесь. Обязательно на них отвечу
Для завтрашнего дня нам понадобиться один спелый банан.
В 20 часов
Добрый вечер! Давайте подведем итоги пятого дня!
Напишите, пожалуйста, сколько Вы выпили чистой воды за день
Напишите свои ощущения после употребления коктейля. У Вас уже есть 5 вкусовых впечатления. Поставьте, пожалуйста, отметки по 5-ти бальной шкале этим пяти вкусам
Пришлите фото с результатами шагомера - зафиксируем двигательную дневную активность
Вы не забыли, что для завтрашнего молекулярного смузи нам нужен будет спелый банан?
Суббота
в 9 часов утра Вам нужно написать в чат сообщение:
Доброе утро! Сегодня заключительный день нашего марафона "Попробуй здоровье на вкус" и мы будем готовить смузи.
1. Запишите кол-во выпитой чистой воды на данный момент
2. Согласно рецепту из буклета готовим "Пробиотический смузи".
Напомню рецепт:
Приготовьте йогурт из закваски «Биолайф РОЗ-1». Порежьте 1 спелый банан, положите в блендер вместе с йогуртом (200 мл), добавьте 1 ст.л. «Смарт-каши». Взбейте.
Можете угостить этим блюдом своих домочадцев.
3. Если у Вас будут вопросы - пишите, не стесняйтесь. Обязательно на них отвечу
Вечер. В 20 часов
Давайте подведем итоги сегодняшнего дня:
- количество выпитой чистой воды за день
- фото шагомера - показатель Вашей двигательной активности
Поделитесь своими впечатлениями после нашего марафона.
Какой коктейль Вам больше всего понравился?
Изменились ли Ваши ощущения после новой формы завтраков, изменился ли режим питания?
Кому из своих знакомых Вы хотели бы порекомендовать пройти марафон "Попробуй здоровье на вкус"?
Воскресенье:
На основании присылаемых данных о двигательной активности и водном режиме пришлите свои рекомендации. Пригласите в офис на взвешивание или тестирование с ROFES. Если у Вас проходят КПП очные или заочные - расскажите о них.
Сделайте более глубокое описание понравившегося человеку коктейля. Сообщите о наших сухих йогуртах: Кумыс, Шубат, Тарак, Катык.
Если Вы хотите закрепить эффект первой недели - рекомендую Вам оформить нашу дисконтную карту и Вы сможете покупать продукт со скидкой 33%,
Если Вас карта не интересует, то могу Вам предложить свой персональный промокод
А также бонусом полезное видео от эксперта Ольги Семеновой – как отдохнуть вечером, сделав массаж и упражнения для воротниковой зоны и улучшив кровоснабжение головного мозга:
https://www.youtube.com/watch?v=qz_rlpQMCBA
Если у Вас одновременно марафон "Попробуй здоровье на вкус" проходит несколько человек, то Вы можете их объединить в один чат и тогда можно будет включить элемент соревновательности по двигательной активности... Кто больше прошел шагов за день, а в конце марафона - за 6 дней.
Если человек готов Вам дать рекомендации, то дополнительным стимулом может служить подарочный бонус.
Если по его рекомендации в марафон придет 5 человек, то он сможет себе выбрать уже белковый коктейль, например.
