Традиционное время ужина у большинства людей – поздно вечером после работы.

Но такой ужин вреден для фигуры и организма.

Как помочь себе не переедать на ночь – расскажет в новом выпуске своего блока эксперт по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкулова.