Дыхательные практики помогают противостоять стрессу, нормализуют давление и гормональную систему. А еще правильное дыхание может улучшать память.

Эксперт по красоте, косметолог-эстетист программы "Родник здоровья" О.Е. Семенова расскажет об исследованиях, которые проводились в этом направлении и покажет простую методику когерентного дыхания.