Тема №1
Как формируется детский иммунитет?
Эксперт по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкулова даст важную информацию о том, как формируется здоровье ребенка и его иммунитет.
Из видео Вы узнаете:
- Опасна ли высокая температура и в каком случае ее лучше не сбивать?
- Какая еда снижает иммунитет, а какая – укрепляет?
- Сколько белка нужно ребенку?
Тема №2
Как сохранить осанку школьника?
Ольга Семенова, нутрициолог, мастер телесных практик предложит Вам комплекс действий, который поможет сохранить физическое и психоэмоциональное здоровье школьника.
В этом видео Вы узнаете:
- Как сделать школьный ранец легким
- Как организовать рабочее место ребенка
- Как сделать так, чтобы мозг лучше работал, питался и снабжался кровью
- Какие упражнения для осанки самые эффективные
- Массаж и ванны с эфирными маслами – эффективные способы снятия стресса
- Как эфирные масла помогают повысить уверенность в себе и социальную активность школьников
- Как продиагностировать проблемы с осанкой у ребенка?
Тема №3
Как окончить школу без очков?
Эксперт компании «Родник здоровья» по правильному сбалансированному питанию Н.В. Пашкова расскажет, как развивается близорукость (миопия) и почему эту болезнь называют «школьной»?
Из видео Вы узнаете:
- Почему для хорошего зрения важно много времени проводить на улице
- Чем опасны гаджеты
- Как распознать плохое зрение у ребенка
- Как отрегулировать освещение на занятиях
- Какое питание помогает укреплять зрение
- Какие продукты функционального питания помогут предотвратить близорукость?
Также Наталья Викторовна посоветует эффективные упражнения для глаз:
Тема №4
Подростковая кожа: профилактика акне
Подростковая кожа часто бывает проблемной. Как справиться с этим, расскажет бьюти-эксперт Татьяна Чорней.
Из видео Вы узнаете:
- Как правильно очищать кожу
- Какие средства помогут снять воспаления и убрать постакне
- Какой добавить дополнительный уход
- Как анализ питания и образа жизни помогают в решении проблемы
- Какие продукты питания помогут добиться лучшего результата
Тема №5
Кулинарный мастер-класс "Накрываем стол на детскую вечеринку"
Эксперт по правильному сбалансированному питанию Л.В. Белоусова проведет для Вас кулинарный мастер-класс, на котором расскажет, как сбалансировать рацион школьника. И как приготовить не только вкусные, но и полезные блюда и перекусы. Помогать на мастер-классе ей будут маленькие школьники, которые оценят результат.
Вас ждут полезные блюда, которые станут альтернативой чипсов и здоровые напитки, которые заменят газировку. Вы узнаете, как приготовить полезное желе и морковные корзиночки с белковым кремом.
Тема №6
Советы по питанию школьников от многодетной мамы - Елены Филь
Ценную копилку советов и рецептов приготовила для Вас многодетная мама и бизнес-леди Елена Филь. На своем примере она расскажет, почему важно сбалансировать питание будущей мамы при планировании детей и как снизить вес после родов.
Поделится опытом решения проблемы аденоидов у ребенка с помощью правильного питания и объяснит, какие продукты помогают не заболеть в период эпидемий вирусов и простуд.
Даст советы, как сбалансировать рацион детей, чтобы это было вкусно, полезно и недорого, но при этом организм ребенка получал необходимые ему белок, клетчатку, полезные жиры и пробиотики.
