Постное питание по мнению нутрициологов – это разновидность вегетарианской диеты. И оно может быть здоровым, если его правильно сбалансировать. Несбалансированное постное питание опасно для здоровья дефицитами белка, витамина В12, холина, железа, цинка и др.
Из каких же постных продуктов мы можем получить необходимые организму аминокислоты и микронутриенты?
Об этом и многом другом расскажет на своем вебинаре эксперт «Родника здоровья» Н.Г. Байкулова.
Когда: 13 марта (четверг)
Во сколько: 15:00 по МСК
Лекция в ЦО с трансляцией эксперта Н.Г. Байкуловой
Тема: «Православные посты. Как проводить их с максимальной пользой для души и тела»
Ссылка на бесплатную трансляцию:
